Tout ce qu’il faut savoir sur le Yoga à Ubud (Bali)🙏

By 30 novembre 2016Bali, Sorties, Voyage

RLBT élargi ses horizons et donne maintenant son avis sur des villes paradisiaques qui seront, peut-être, vos prochaines destinations de vacances, qui sait ?
Plus sérieusement, j’ai testé pour vous le yoga, cette discipline qui vise à unifier l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel : rien de mieux que le cadre sublime de Ubud pour cette initiation.
Ubud, situé dans le centre de Bali, est connu pour ses rizières, ses ravins escarpés et la jungle qui l’entoure : une ambiance reposante pour rester zen en toutes circonstances ! La religion dominante sur l’île étant l’Hindouisme, le Yoga fait partie intégrante de la culture. Ubud propose un large panel d’activités autour de cette discipline : les retraites de Yoga, les cours “à la carte”, les programmes, mais également des cours pour pouvoir enseigner le Yoga.

Prends une grande inspiration, expire, détends toi avant de commencer la lecture, RLBT s’est renseigné pour toi.

Les retraites et thérapies de Yoga à Ubud

Les retraites sont une des raisons principales pour lesquelles Ubud est la destination rêvée pour les adeptes du yoga. En effet, elles sont formatées pour les voyageurs : les offres de retraites comprennent l’hébergement, la nourriture et les cours ! Certaines retraites proposent même des excursions afin d’explorer Ubud et ses environs. Un accès au paradis variant de 3 à 15 jours selon les offres.

Pour un esprit sain dans un corps sain, la ville d’Ubud propose également de nombreuses thérapies, qui vont dépendre de tes besoins personnels. Les traitements proposés se concentrent pour la plupart sur l’équilibre du corps et de l’esprit, en s’inspirant des pratiques tantriques anciennes. On peut donc trouver des formules “detox” (très bon pour la peau, le foie et l’esprit !) mais également des traitements pour lutter contre les allergies  et la mauvaise posture que l’on adopte à cause du stress de la vie quotidienne.

Les cours en commun (à l’unité)

Des cours de yoga sont proposés toute la journée, tous les jours de la semaine : avec plus de 10 studios et chacun avec un programme différent, on ne sait plus où donner de la tête. En général, les différents studios ont des sites Internet, ou encore des réseaux sociaux à jour pour un accès plus facile à la liste des cours disponibles, ainsi qu’aux horaires.

Plusieurs types de yoga sont proposés : Vinyasa hatha, gentle flan, kundalini, acro Yoga, et j’en passe.

La durée des cours et de 1h30 par classe pour un tarif exceptionnel de 130k IDR (roupies indonésiennes) soit environ 9€ pour les touristes.

Pour ma part, j’ai testé le studio Radiant Alive: très aéré, offrant une vue magnifique sur la forêt, ce n’est vraiment pas mal du tout ! Avec une formule très intéressante, trois séances pour 300k IDR, soit environ 21 €, c’est vraiment l’idéal quand on veut additionner visite et découverte à petits prix.

studio-yoga-ubud

Les cours particuliers

Pour celles et ceux désirant une immersion complète, des cours particuliers sont également proposés. Ils sont cela dit plus cher, étant donné que le professeur n’aura d’yeux que pour toi. L’avantage capital est que la progression est beaucoup plus rapide, et le suivi et plus approfondi. Le tarif généralement proposé et de 1000k IDR de l’heure, soit environs 75€.
RLBT a débusqué le contact d’une très bonne professeur de yoga à Ubud spécialement pour vous.

Cours particulier yoga Ubud

La voici !

 

Conclusion

Après la ville de Rishikesh en Inde, Ubud est le sanctuaire du yoga. Rien de mieux que de pouvoir faire du yoga dans un cadre qui s’y prête parfaitement.

La chaîne YouTube yoga with Adrienne est un des meilleurs moyens de découvrir le yoga. RLBT a testé le challenge de 30 jours pour s’immerger dans l’univers du yoga.

Pour toutes questions concernant un lieu, un studio, comment s’y rendre, quel lieu est le mieux adapté pour un petit peu de yoga en particulier, les commentaires sont là pour ça ! Ayant l’avantage d’avoir été sur place je peux transmettre vos demandes ainsi que me renseigner sur les cours particuliers ! C’était RLBT, toujours plus zen, pour vous servir !

Namaste.